联系我们

地址:

广东省广州市天河区88号

电话:

400-123-4567

邮箱:

admin@8000k.com.cn

科治好:夏季饮茶你喝对了吗?这几种养生茶少不了

发布时间:2019-08-08 20:48 阅读

    科治好:夏季天气炎热,体力消耗较大,同时胃口变差,不少人会消瘦下来,这时可用通过熬制绿豆消暑粥,吃含维生素比较丰富的绿色蔬菜或者吃新鲜水果来进行调理。
    无论是采用何种方法来改善我们的身体状态其实都是可以的,但论起制作简单和饮用方便来说莫过于每天早晨一杯养生茶。但是在面对品种繁多的 养生茶 时我们又无从下手,不知道到底哪个更适合我们自己,小编今天就跟大家聊聊关于养生茶那些事?

    夏季养生茶之首:冬瓜 荷叶 茶
    功效:冬瓜与荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
    泡法:冬瓜、荷叶、玫瑰共5克、冰糖 适量。将冬瓜荷叶放入茶壶中,加开水加盖焖几分钟,再加入适量冰糖即可。

    夏季养生茶:金银花茶
    功效:金银花味甘,微苦,冲泡起来清新淡雅,味道微苦,能清热解毒、疏散风热。金银花含绿原酸、木犀草苷等,具有广谱抗菌作用,因此能凉血止痢和抗菌。金银花一年四季皆可饮用,尤其适合。
    泡法:取金银花3克左右,大概5~8朵,开水冲泡。夏季推荐搭配菊花、淡竹叶,能清夏季养生茶:

    夏季养生茶: 山楂 茶
    功效:山楂味酸甜可口,夏季很多人都少食欲,喝酸甜可口的山楂茶,也有开胃之效,且山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化。
    泡法:取山楂10克,麦芽10克,甘草1片。将这些材料洗净,加500毫升开水直接冲泡,滤渣之后当茶喝,好喝又开胃。

    夏季养生茶: 茉莉花茶
    功效:具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老防辐射、提高机体免疫力的功效。泡法:取茉莉花茶叶3克左右,开水冲泡即可。

    夏季养生茶:菊花茶
    功效:茉莉花性凉,味甘微苦,有清热解毒、利尿消肿的作用,常饮茉莉花有清肝明目、祛痰止痢、通便利尿之效。茉莉花可直接冲泡,也可搭配玫瑰花、勿忘我等。
    泡法:冲泡时将头汤少量水冲洗茶后倒掉,再冲泡花茶,水温70℃左右为宜。

    夏季养生茶: 绿茶
    功效:性微寒,味甘、味苦,入心、肺、胃经。具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神等功效。对于炎夏,饮上一杯绿茶是最合适不过了。

    夏季养生茶:薄荷茶
    功效:用薄荷泡茶,具有疏风、清热、利尿的功效。也可与其他品种相搭配。
    泡法:将薄荷与菊花混合,加盖冲泡,可清热解毒、缓解疲劳;将薄荷与青蒿以3:1的比例,加盖闷泡,冷后代茶饮用,治虚热,解暑,尤其适用于中暑发热。

(责任编辑:株洲新闻网)

地址: 广东省广州市天河区88号 电话:400-123-4567 邮箱:admin@8000k.com.cn

 技术支持:澳门美高梅网址